S\u2019aider soi-m\u00eame davantage est un ouvrage de Lucien Auger consacr\u00e9 \u00e0 la th\u00e9rapeutique de l\u2019agir, prolongement de S\u2019aider soi-m\u00eame (1974) centr\u00e9 sur la modification des \u00e9motions. Il propose des moyens concrets pour changer r\u00e9ellement ses actions, dans la lign\u00e9e de la pens\u00e9e \u00e9motivo-rationnelle.<\/p>\n
Il y a maintenant six ans que paraissait S\u2019aider soi-m\u00eame, volume dans lequel j\u2019exposais les grandes lignes de la pens\u00e9e \u00e9motivo-rationnelle en psychoth\u00e9rapie, insistant essentiellement sur la modification des \u00e9motions. \u00c0 la suite des penseurs antiques (\u00c9pict\u00e8te, Marc-Aur\u00e8le) et modernes (Albert Ellis), j\u2019y expliquais les m\u00e9canismes cognitifs qui donnent naissance \u00e0 l\u2019\u00e9motion et j\u2019y d\u00e9crivais une th\u00e9rapeutique bas\u00e9e fondamentalement sur le changement des id\u00e9es et des croyances. Ce n\u2019est qu\u2019en passant que je faisais allusion au deuxi\u00e8me volet de toute transformation personnelle v\u00e9ritable: la modification de l\u2019action.
\nLe pr\u00e9sent volume veut rem\u00e9dier \u00e0 ce qui a pu appara\u00eetre comme une lacune dans S\u2019aider soi-m\u00eame (1974). Je tenterai d\u2019y tracer les traits g\u00e9n\u00e9raux d\u2019une th\u00e9rapeutique de l\u2019agir et de fournir ainsi au lecteur des moyens d\u2019arriver \u00e0 une modification r\u00e9elle de ses actions.<\/p>\n
Dans ce second volume, Lucien Auger prolonge S\u2019aider soi-m\u00eame, livre consacr\u00e9 \u00e0 la pens\u00e9e \u00e9motivo-rationnelle et \u00e0 la modification des \u00e9motions. Il y souligne qu\u2019une transformation personnelle v\u00e9ritable suppose aussi de changer ses actions, un volet qu\u2019il n\u2019avait fait qu\u2019\u00e9voquer en passant dans le premier ouvrage. S\u2019inscrivant dans la lign\u00e9e des penseurs antiques, comme \u00c9pict\u00e8te et Marc-Aur\u00e8le, et du psychoth\u00e9rapeute Albert Ellis, l\u2019auteur y trace les grandes lignes d\u2019une th\u00e9rapeutique de l\u2019agir. L\u2019objectif est de fournir au lecteur des moyens pour parvenir \u00e0 une modification r\u00e9elle de ses actions.<\/p>\n
Lucien Auger est un psychologue qu\u00e9b\u00e9cois, associ\u00e9 \u00e0 la th\u00e9rapie rationnelle-\u00e9motive et \u00e0 la pens\u00e9e \u00e9motivo-rationnelle en psychoth\u00e9rapie, inspir\u00e9e d\u2019Albert Ellis. Il est l\u2019auteur de S\u2019aider soi-m\u00eame (1974), premier volet d\u2019une r\u00e9flexion sur le changement personnel, auquel r\u00e9pond S\u2019aider soi-m\u00eame davantage, consacr\u00e9 \u00e0 la modification de l\u2019action.<\/p>\n
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