L\u2019effet bicyclette ; m\u00e9diter tout en p\u00e9dalant est un livre d\u2019occasion qui explique comment retrouver une forme de paix int\u00e9rieure en faisant du v\u00e9lo. Il propose une approche accessible de la pleine conscience, associant exercice, plein air et d\u00e9couverte, et s'adresse aux cyclistes comme aux lecteurs curieux de bien-\u00eatre.<\/p>\n
Le v\u00e9lo n’est pas seulement un moyen de se d\u00e9placer, de faire de l’exercice et d’avoir du plaisir. C’est \u00e9galement une bonne fa\u00e7on d’am\u00e9liorer et de maintenir notre sant\u00e9 mentale. Tout en p\u00e9dalant, il est possible de ressentir un \u00e9tat de bien-\u00eatre et de paix int\u00e9rieure similaire \u00e0 celui que\u00a0procure la pratique de la m\u00e9ditation. Les mouvements des jambes, l’\u00e9nergie activ\u00e9e \u00e0 travers le corps, le rythme de la respiration et l’attention sur ce qui se pr\u00e9sente sur notre route et dans notre esprit cr\u00e9ent un \u00e9tat int\u00e9rieur semblable \u00e0 celui que nous pouvons atteindre lorsque nous m\u00e9ditons, les jambes crois\u00e9es, les yeux ferm\u00e9s et l’esprit en mode l\u00e2cher-prise.<\/span><\/p>\n <\/p>\n La philosophie zen appelle cet \u00e9tat la \u00ab pleine conscience \u00bb. Adepte du v\u00e9lo depuis l’enfance, l’auteur nous partage comment il a trouv\u00e9 la paix tout en p\u00e9dalant. Son livre offre une fa\u00e7on unique et facile de pratiquer la pleine conscience tout en profitant du plein air, de l’exercice et de la d\u00e9couverte par le v\u00e9lo.<\/span><\/p>\n Vous cherchez L\u2019effet bicyclette ; m\u00e9diter tout en p\u00e9dalant ? Cet exemplaire d'occasion est disponible sur Ktebi Ktebek, la premi\u00e8re marketplace circulaire du livre de seconde main en Tunisie. Commandez-le en ligne et faites-vous livrer partout en Tunisie. Acheter d'occasion, c'est donner une seconde vie \u00e0 un livre tout en lisant \u00e0 petit prix. D\u00e9couvrez d'autres livres dans la cat\u00e9gorie Sant\u00e9 mentale & gestion du stress<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le v\u00e9lo n’est pas seulement un moyen de se d\u00e9placer, de faire de l’exercice et d’avoir du plaisir. C’est \u00e9galement une bonne fa\u00e7on d’am\u00e9liorer et de maintenir notre sant\u00e9 mentale. Tout en p\u00e9dalant, il est possible de ressentir un \u00e9tat de bien-\u00eatre et de paix int\u00e9rieure similaire \u00e0 celui que\u00a0procure la pratique de la m\u00e9ditation. Les mouvements des jambes, l’\u00e9nergie activ\u00e9e \u00e0 travers le corps, le rythme de la respiration et l’attention sur ce qui se pr\u00e9sente sur notre route et dans notre esprit cr\u00e9ent un \u00e9tat int\u00e9rieur semblable \u00e0 celui que nous pouvons atteindre lorsque nous m\u00e9ditons, les jambes crois\u00e9es, les yeux ferm\u00e9s et l’esprit en mode l\u00e2cher-prise.<\/span><\/p>","protected":false},"featured_media":62398,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[8944],"product_cat":[19244],"product_tag":[8947,8950,5802,8946,5804,8949,8948,8952,6025,5492,8951,8921,8706,6516,8953,6922],"class_list":["post-62394","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_author-juan-carlos-kreimer","product_brand-dauphin-blanc","product_cat-spiritualite-et-meditation","product_tag-activite-physique","product_tag-attention","product_tag-bien-etre","product_tag-concentration","product_tag-developpement-personnel","product_tag-equilibre-corps-esprit","product_tag-esprit","product_tag-habitudes","product_tag-introspection","product_tag-meditation","product_tag-mouvement","product_tag-pleine-conscience","product_tag-relaxation","product_tag-sante-mentale","product_tag-serenite","product_tag-velo","first","outofstock","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ktebiktebek.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/product\/62394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ktebiktebek.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/ktebiktebek.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ktebiktebek.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62394"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ktebiktebek.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/product\/62394\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ktebiktebek.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ktebiktebek.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/ktebiktebek.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=62394"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ktebiktebek.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=62394"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ktebiktebek.com\/ar\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=62394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Fiche du livre<\/h2>\n
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