D\u00e9tox digitale : D\u00e9crochez de vos \u00e9crans ! est un guide pratique publi\u00e9 chez Mango, consacr\u00e9 \u00e0 l'hyperconnexion, \u00e0 ses cons\u00e9quences sur le cerveau et \u00e0 la vie personnelle comme professionnelle. Propos\u00e9 d'occasion sur Ktebi Ktebek, il offre des exercices et conseils concrets pour se d\u00e9connecter au quotidien.<\/p>\n
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S\u2019il vous est d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 de passer une soir\u00e9e en t\u00eate-\u00e0-t\u00eate avec votre moiti\u00e9 viss\u00e9e sur son t\u00e9l\u00e9phone, de stresser \u00e0 cause d\u2019une coupure d\u2019internet de quelques heures ou encore de vous sentir incapable de vous coucher t\u00f4t, \u00e9tant trop absorb\u00e9 par votre flux Twitter, Facebook ou Instagram, ce livre est fait pour vous !<\/p>\n
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