{"id":64815,"date":"2026-01-14T14:42:34","date_gmt":"2026-01-14T13:42:34","guid":{"rendered":"https:\/\/ktebiktebek.com\/?post_type=product&#038;p=64815"},"modified":"2026-10-10T23:58:24","modified_gmt":"2026-10-10T22:58:24","slug":"maigrir-malin","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/ktebiktebek.com\/ar\/livre\/maigrir-malin\/","title":{"rendered":"Maigrir malin"},"content":{"rendered":"<p>Maigrir malin est un guide pratique de nutrition et d&#039;hygi\u00e8ne de vie, propos\u00e9 en occasion sur Ktebi Ktebek. Il invite \u00e0 perdre du poids durablement, sans r\u00e9gime express ni privation, gr\u00e2ce \u00e0 de bonnes habitudes alimentaires et \u00e0 une activit\u00e9 physique adapt\u00e9e.<\/p>\n<h2>\u00c9tat et d\u00e9tails de cet exemplaire<\/h2>\n<h3>Maigrir malin<\/h3>\n<p>Faites-vous partie de ceux qui chaque ann\u00e9e se promettent de perdre leurs kilos superflus ? Oubliez les r\u00e9gimes express faits de privations. Le seul moyen de mincir durablement (et avec plaisir !), c&#8217;est de prendre de bonnes habitudes. N&#8217;attendez plus, maigrissez malin et adoptez une bonne hygi\u00e8ne de vie, une\u00a0<span id=\"js-showResume\" class=\"showResume\">bonne fois pour toutes !<\/p>\n<p>Z\u00c9RO PRIVATION !<\/p>\n<p>Au menu de ce livre :<br \/>\n&#8211; Vous allez comprendre les m\u00e9canismes de prise et de perte de poids : Qu&#8217;est-ce qui vous fait grossir ? Pourquoi les r\u00e9gimes draconiens sont-ils inefficaces sur le long terme ? Comment maigrit-on durablement ?&#8230;<br \/>\n&#8211; Vous vous fixez des objectif de poids r\u00e9alistes et progressifs. Vous adoptez les bons r\u00e9flexes alimentaires (bien s&#8217;alimenter, c&#8217;est en fait tr\u00e8s simple !) et vous pratiquez une activit\u00e9 sportive adapt\u00e9e \u00e0 vous.<br \/>\n&#8211; Vous suivez les conseils nutrition pour toutes les situations : bien manger au travail, en vacances, en horaires d\u00e9cal\u00e9s, au restaurant, mais aussi quand on est enceinte, ado&#8230;<\/p>\n<p>LA CL\u00c9 DU SUCC\u00c8S : MANGER DE TOUT, DE MANI\u00c8RE \u00c9QUILIBR\u00c9E ET DANS DES PROPORTIONS RAISONNABLES !<\/span><\/p>\n<h2>Fiche du livre<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Titre :<\/strong> Maigrir malin<\/li>\n<li><strong>Auteur :<\/strong> <a href=\"https:\/\/ktebiktebek.com\/product_author\/isabelle-lauras\/\" data-no-translation=\"\">Isabelle Lauras<\/a><\/li>\n<li><strong>\u00c9diteur :<\/strong> <a href=\"https:\/\/ktebiktebek.com\/ar\/edition\/quotidien-malin\/\">Quotidien Malin<\/a><\/li>\n<li><strong>Cat\u00e9gorie :<\/strong> <a href=\"https:\/\/ktebiktebek.com\/ar\/developpement-personnel-bien-etre\/sante-nutrition\/\">Sant\u00e9 &amp; nutrition<\/a><\/li>\n<li><strong>Langue :<\/strong> Fran\u00e7ais<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Acheter Maigrir malin d&#039;occasion en Tunisie<\/h2>\n<p>Vous cherchez Maigrir malin ? Cet exemplaire d&#039;occasion est disponible sur Ktebi Ktebek, la premi\u00e8re marketplace circulaire du livre de seconde main en Tunisie. Commandez-le en ligne et faites-vous livrer partout en Tunisie. Acheter d&#039;occasion, c&#039;est donner une seconde vie \u00e0 un livre tout en lisant \u00e0 petit prix. D\u00e9couvrez d&#039;autres livres dans la cat\u00e9gorie <a href=\"https:\/\/ktebiktebek.com\/ar\/developpement-personnel-bien-etre\/sante-nutrition\/\">Sant\u00e9 &amp; nutrition<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<h3>Maigrir malin<\/h3>\n<p>Faites-vous partie de ceux qui chaque ann\u00e9e se promettent de perdre leurs kilos superflus ? Oubliez les r\u00e9gimes express faits de privations. Le seul moyen de mincir durablement (et avec plaisir !), c&#8217;est de prendre de bonnes habitudes. 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