{"id":67342,"date":"2026-01-29T19:19:38","date_gmt":"2026-01-29T18:19:38","guid":{"rendered":"https:\/\/ktebiktebek.com\/?post_type=product&p=67342"},"modified":"2026-10-10T23:43:20","modified_gmt":"2026-10-10T22:43:20","slug":"kilo-solution","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/ktebiktebek.com\/ar\/livre\/kilo-solution\/","title":{"rendered":"Kilo Solution"},"content":{"rendered":"

Kilo Solution est un guide de nutrition d'Isabelle Huot, dans lequel la nutritionniste pr\u00e9sente une m\u00e9thode visuelle pour mieux comprendre ce que l'on mange. Propos\u00e9 d'occasion sur Ktebi Ktebek, cet ouvrage s'adresse \u00e0 ceux qui veulent retrouver ou conserver un poids sant\u00e9.<\/p>\n

\u00c9tat et d\u00e9tails de cet exemplaire<\/h2>\n

Kilo Solution by Isabelle Huot<\/h3>\n

Dans Kilo Solution, la nutritionniste Isabelle Huot pr\u00e9sente une m\u00e9thode originale et efficace pour tous ceux qui souhaitent mieux comprendre ce qu’ils mangent pour retrouver ou conserver un poids sant\u00e9.<\/p>\n

Plus de 200 photos de mets pr\u00e9par\u00e9s sont accompagn\u00e9es de visuels illustrant les apports nutritionnels en calories, lipides et glucides, ainsi que leurs \u00e9quivalents en termes de tranches de pain, cuill\u00e8res \u00e0 th\u00e9 de sucre et barquettes de gras. Les images chocs nous font comprendre \u00e0 quel point certains choix populaires sont caloriques !
\nLe livre propose aussi des solutions alternatives saines et une cinquantaine de recettes simples. Avec cette m\u00e9thode visuelle, faites les bons choix pour retrouver un poids sant\u00e9 sans sacrifier le plaisir de manger !<\/p>\n

R\u00e9sum\u00e9 de Kilo Solution<\/h2>\n

Dans Kilo Solution, la nutritionniste Isabelle Huot propose une m\u00e9thode visuelle pour mieux comprendre ce que l'on mange et retrouver ou conserver un poids sant\u00e9. Plus de 200 photos de mets pr\u00e9par\u00e9s sont accompagn\u00e9es de visuels indiquant les apports en calories, lipides et glucides, ainsi que leurs \u00e9quivalents en tranches de pain, cuill\u00e8res \u00e0 th\u00e9 de sucre et barquettes de gras. Le livre met en lumi\u00e8re le caract\u00e8re calorique de certains choix populaires, propose des solutions alternatives saines et une cinquantaine de recettes simples, pour bien manger sans renoncer au plaisir de manger.<\/p>\n

\u00c0 propos de Isabelle Huot<\/h2>\n

Isabelle Huot est une nutritionniste qu\u00e9b\u00e9coise, connue du grand public pour ses interventions dans les m\u00e9dias sur l'alimentation et le bien-\u00eatre. Elle partage dans ses ouvrages une approche pratique et accessible de la nutrition, fond\u00e9e sur la compr\u00e9hension des aliments du quotidien. Ses livres s'adressent \u00e0 un large public souhaitant adopter de meilleures habitudes alimentaires sans r\u00e9gime contraignant.<\/p>\n

Tous les livres de Isabelle Huot<\/a><\/p>\n

Fiche du livre<\/h2>\n