La m\u00e9thode Gesta est un livre de sant\u00e9 et nutrition \u00e9crit par Madeleine Gesta et Dani\u00e8le Lederman, publi\u00e9 par J'ai Lu. Propos\u00e9 d'occasion sur Ktebi Ktebek, il pr\u00e9sente une d\u00e9marche alimentaire fond\u00e9e sur la qualit\u00e9 des produits et le plaisir du go\u00fbt pour mincir en bonne sant\u00e9.<\/p>\n
La m\u00e9thode Gesta s’adresse \u00e0 tous : hommes et femmes d’affaires, grignoteurs, anciens fumeurs, et tous ceux dont le comportement alimentaire ou le m\u00e9tabolisme est troubl\u00e9. Fond\u00e9e sur une d\u00e9marche naturelle, la consommation de produits de qualit\u00e9 et le plaisir du go\u00fbt pour mincir en bonne sant\u00e9, cette m\u00e9thode repose sur trois grands principes : la r\u00e8gle des ” 421 ” qui d\u00e9finit la base des besoins quotidiens ; une cure de dix jours pour assainir son organisme ; la stabilisation pour un nouvel \u00e9quilibre alimentaire. Vitalit\u00e9, sant\u00e9, tonicit\u00e9 : la m\u00e9thode Gesta vous garantit la forme au quotidien.<\/p>\n
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