Une technique de combat et de self-défense à la portée de tous
Un homme en kimono brise une brique à main nue: c’est un fait, le karaté est une discipline spectaculaire!
Mais cet art de guerre hérité des lointaines traditions de l’Extrême-Orient reste aussi une des plus remarquables techniques de combat et de self-défense. Enfin, c’est aussi un sport plaisant qui développe muscles et souplesse.
Roland Habersetzer, 7ème dan japonais de karaté, vous initie à toutes les méthodes de cet art martial.
• Des conseils pour étudier sans professeur.
• Les techniques de poing, de main et de pied.
• Les différentes positions d’attente, de combat et les
déplacements.
• Les blocages, les assauts, les projections, les esquives…
• Des leçons pour contrer des attaques à main armée ou affronter plusieurs adversaires.