Miracle morning est un livre de développement personnel de Hal Elrod, auteur américain spécialisé dans le coaching et la productivité, qui propose une routine matinale structurée pour gagner en énergie et en clarté. Cette édition d'occasion est disponible sur Ktebi Ktebek avec livraison en Tunisie.

État et détails de cet exemplaire

Miracle morning: offrez-vous un supplément de vie ! de Hal Elrod

Debout ! Vous avez rendez-vous avec le succès.
Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée... Devenir meilleur, en somme !

Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire ?

Avant 8 heures impérativement, et d'un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser.

En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l'on s'offre, comme un supplément de vie'.

En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous.

Résumé de Miracle morning

Miracle morning propose de transformer sa vie en commençant chaque journée par une routine matinale dédiée à soi. L'auteur explique comment se lever tôt, avant 8 heures, sans hésiter, et comment occuper ce temps calme, loin du téléphone et des mails, pendant que la maisonnée dort. Ce moment peut être consacré à la méditation, au sport, à la lecture et à l'écriture, mais aussi à la préparation des objectifs de la journée, vécue comme une nouvelle petite aventure. Inspiré par les habitudes de nombreuses personnalités qui se lèvent à l'aube, le livre se veut motivant et accessible à tous, avec des pistes pour intégrer cette routine au quotidien.

À propos de Hal Elrod

Hal Elrod est un auteur, conférencier et coach américain spécialisé dans le développement personnel, la productivité et la motivation. Il est surtout connu pour The Miracle Morning, ouvrage qui présente la routine matinale au cœur de ce livre et qui a rencontré un large public à travers le monde. Il anime également des interventions autour de la discipline personnelle et de la réussite.

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Fiche du livre

• Titre : Miracle morning
• Auteur : Hal Elrod
• Éditeur : First Éditions
• Catégorie : Motivation, coaching & productivité
• Langue : Français

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