La méthode Montignac Spécial femme est un ouvrage de Michel Montignac, consacré à l'adaptation de l'alimentation aux grandes étapes de la vie féminine : adolescence, maternité, ménopause et troisième âge. Publié aux éditions J'ai Lu, il s'appuie sur la méthode Montignac pour retrouver son poids idéal par de nouveaux choix alimentaires.

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La méthode Montignac Spécial femme de Michel Montignac

Avec sa méthode, Michel Montignac s'est imposé comme le fondateur d'une nouvelle approche des régimes : pour perdre du poids, il suffit de changer ses habitudes alimentaires. Il s'adresse ici tout particulièrement aux femmes. Chez elles, la nutrition doit être adaptée aux grandes étapes de leur vie adolescence, maternité, ménopause, troisième âge. Grâce à ces conseils et à de nouveaux choix alimentaires, les femmes peuvent, elles aussi, retrouver facilement le poids idéal en suivant la méthode Montignac.

À propos de Michel Montignac

Michel Montignac est un auteur français spécialisé dans la nutrition, connu comme le fondateur d'une approche des régimes fondée sur le choix des aliments, notamment selon leur index glycémique. Ses livres, dont la méthode Montignac, ont rencontré un large public en France et à l'étranger et ont contribué à populariser l'idée qu'il suffit de modifier ses habitudes alimentaires pour perdre du poids.

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Fiche du livre

• Titre : La méthode Montignac Spécial femme
• Auteur : Michel Montignac
• Éditeur : J'ai Lu
• Catégorie : Santé & nutrition
• Langue : Français

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