Healthy Habits for Your Heart est un guide de santé cardiovasculaire écrit par Monique Tello, médecin, qui propose plus de cent habitudes simples pour mieux gérer sa tension artérielle et préserver la santé de son cœur. Ce livre d'occasion présente le fonctionnement du cœur, ses principaux dangers et des conseils faciles à appliquer au quotidien.

État et détails de cet exemplaire

Healthy Habits for Your Heart: 100 Simple, Effective Ways to Lower Your Blood Pressure and Maintain Your Heart's Health by Monique Tello

100+ tips to improve your heart health in an easy-to-read, accessible guide with all of the advice you’re looking for, without the confusing medical jargon.

Your heart is the center of your body—treat it right! Understanding how your heart works and what you can do to keep it healthy is the key to preventing disease and illness.

In Healthy Habits for Your Heart , you’ll find over 100 heart-related habits, exercises, and strategies you can implement in your daily life to improve your heart health now and for years to come—all presented in a practical and easy-to-read format. Including information on how your heart works, what kind of dangers could threaten its health, and how you can make small changes every day to safeguard your heart’s health, Healthy Habits for Your Heart , will help you take your heart’s health into your own hands. Just turn the page to keep your ticker happy and strong.

Résumé de Healthy Habits for Your Heart

Healthy Habits for Your Heart réunit plus de cent habitudes, exercices et stratégies à intégrer dans la vie quotidienne pour améliorer la santé du cœur, aujourd'hui comme dans les années à venir. Le livre explique d'abord le fonctionnement du cœur et les dangers qui peuvent menacer sa santé. Il montre ensuite comment de petits changements chaque jour, notamment pour faire baisser la tension artérielle, aident à prévenir les maladies. Le ton est volontairement accessible : l'auteure évite le jargon médical et présente l'information sous une forme pratique et facile à lire. L'objectif est de permettre au lecteur de prendre en main la santé de son cœur, avec des conseils simples à appliquer dès maintenant.

À propos de Monique Tello

Monique Tello est médecin et auteure spécialisée dans la santé publique et la prévention cardiovasculaire. Elle a publié plusieurs ouvrages destinés au grand public, dans lesquels elle vulgarise des informations médicales afin de aider les lecteurs à adopter des habitudes favorables à leur santé au quotidien.

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بطاقة الكتاب

• Titre : Healthy Habits for Your Heart
• Auteur : Monique Tello
• Éditeur : Adams Media
• Catégorie : Santé & nutrition
• Langue : Anglais

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