S’aider soi-même davantage est un ouvrage de Lucien Auger consacré à la thérapeutique de l’agir, prolongement de S’aider soi-même (1974) centré sur la modification des émotions. Il propose des moyens concrets pour changer réellement ses actions, dans la lignée de la pensée émotivo-rationnelle.

État et détails de cet exemplaire

S'aider soi-même davantage

Il y a maintenant six ans que paraissait S’aider soi-même, volume dans lequel j’exposais les grandes lignes de la pensée émotivo-rationnelle en psychothérapie, insistant essentiellement sur la modification des émotions. À la suite des penseurs antiques (Épictète, Marc-Aurèle) et modernes (Albert Ellis), j’y expliquais les mécanismes cognitifs qui donnent naissance à l’émotion et j’y décrivais une thérapeutique basée fondamentalement sur le changement des idées et des croyances. Ce n’est qu’en passant que je faisais allusion au deuxième volet de toute transformation personnelle véritable: la modification de l’action.
Le présent volume veut remédier à ce qui a pu apparaître comme une lacune dans S’aider soi-même (1974). Je tenterai d’y tracer les traits généraux d’une thérapeutique de l’agir et de fournir ainsi au lecteur des moyens d’arriver à une modification réelle de ses actions.

Résumé de S’aider soi-même davantage

Dans ce second volume, Lucien Auger prolonge S’aider soi-même, livre consacré à la pensée émotivo-rationnelle et à la modification des émotions. Il y souligne qu’une transformation personnelle véritable suppose aussi de changer ses actions, un volet qu’il n’avait fait qu’évoquer en passant dans le premier ouvrage. S’inscrivant dans la lignée des penseurs antiques, comme Épictète et Marc-Aurèle, et du psychothérapeute Albert Ellis, l’auteur y trace les grandes lignes d’une thérapeutique de l’agir. L’objectif est de fournir au lecteur des moyens pour parvenir à une modification réelle de ses actions.

À propos de Lucien Auger

Lucien Auger est un psychologue québécois, associé à la thérapie rationnelle-émotive et à la pensée émotivo-rationnelle en psychothérapie, inspirée d’Albert Ellis. Il est l’auteur de S’aider soi-même (1974), premier volet d’une réflexion sur le changement personnel, auquel répond S’aider soi-même davantage, consacré à la modification de l’action.

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بطاقة الكتاب

• Titre : S’aider soi-même davantage
• Auteur : Lucien Auger
• Éditeur : L'Homme
• Catégorie : Santé mentale & gestion du stress
• Langue : Français

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