Je réinvente ma vie : Vous valez mieux que vous ne pensez – Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
Croyez-vous qu’on ne peut vous aimer et vous accepter tel que vous êtes si on vous connaissait vraiment ?
Dans ce cas, vous êtes sous l’emprise d’un schéma qui vous fait adopter des conditions d’échec. Un schéma à son origine dans votre enfance influence toute votre vie.
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Je réinvente ma vie : Vous valez mieux que vous ne pensez de Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
Avez-vous parfois l’impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez ? Eprouvez-vous un sentiment d’imperfection ?
Croyez-vous qu’on ne peut vous aimer et vous accepter tel que vous êtes si on vous connaissait vraiment ?
Dans ce cas, vous êtes sous l’emprise d’un schéma qui vous fait adopter des conditions d’échec. Un schéma à son origine dans votre enfance influence toute votre vie.
Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de vous aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces.
Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un test diagnostique et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures, vos croyances nocives et vos comportements négatifs. Grâce aux précieux outils proposés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprendrez à mieux vous connaître.
| Date de parution | 2018 |
|---|---|
| État | Acceptable |
| Format | Broché |
| ISBN | 9782761936286 |
| Langue | Français |
| Nombre de pages | 361 |
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