La peur d’avoir peur est un guide pratique, écrit par deux psychologues spécialisés en thérapie cognitivo-comportementale, consacré aux crises de panique avec ou sans agoraphobie. Il aide à comprendre ce trouble répandu et propose des stratégies concrètes, seul ou en complément d'une psychothérapie.

État et détails de cet exemplaire

Nous vivons le plus souvent dans la peur. La peur de n'être pas aimés. De ne pas être à la hauteur. De perdre nos moyens et de devenir fous. De mourir d'une crise cardiaque dans un moment de panique. Submergée par la peur d'avoir peur, notre raison déraisonne et ne peut plus nous secourir. Pour mieux traverser les crises de panique avec ou sans agoraphobie, nous avons besoin de comprendre ce qui nous arrive, de savoir que nous ne souffrons pas d'un mal imaginaire, que ce mal est répandu, qu'il s'explique et qu'il y a des stratégies d'action qui permettent d'en guérir. Les auteurs, tous deux psychologues spécialisés en thérapie cognitivo-comportementale, ont reconnu dans leur longue pratique qu'une participation des clients est indispensable à la guérison. Ainsi est né ce livre. La peur d'avoir peur est un guide concret et pratique, indispensable à tous ceux qui aspirent à gérer eux-mêmes leur vie, un outil de guérison qui s'ajoute ou non à la psychothérapie. La peur d'avoir peur est un outil de référence pour les professionnels de la santé lors de l'évaluation et du traitement du trouble panique.

Fiche du livre

• Titre : La peur d’avoir peur
• Auteur : André Marchand
• Éditeur : Stanké
• Catégorie : Santé mentale & gestion du stress
• Langue : Français

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