La santé vient en mangeant- Le guide alimentaire pour tous

La santé vient en mangeant- Le guide alimentaire pour tous est un guide publié par l'INPES, qui présente les repères d'une alimentation équilibrée accessible à tous. Il rappelle le rôle essentiel de la nutrition dans la santé, l'énergie et la prévention des maladies.

État et détails de cet exemplaire

Ce livre intitulé « La santé vient en mangeant » est un guide alimentaire destiné à tous. Il a pour objectif de sensibiliser le lecteur à l’importance d’une alimentation équilibrée et à son rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé.

L’ouvrage propose des conseils pratiques et accessibles pour faire de meilleurs choix alimentaires au quotidien, comprendre les besoins nutritionnels du corps et adopter de bonnes habitudes alimentaires. Il met également en évidence le lien entre une alimentation saine, l’énergie, la prévention des maladies et le bien-être général.

C’est un guide clair et utile pour toute personne souhaitant améliorer son mode de vie grâce à une meilleure alimentation.

Résumé de La santé vient en mangeant- Le guide alimentaire pour tous

La santé vient en mangeant- Le guide alimentaire pour tous présente les repères essentiels d'une alimentation équilibrée, destinée à l'ensemble de la population. Il invite à consommer chaque jour des fruits et légumes variés, des produits laitiers, des féculents complets et une quantité suffisante d'eau, tout en limitant les matières grasses, le sucre et le sel. Les viandes, poissons et œufs y sont conseillés en quantités modérées, et l'activité physique quotidienne est présentée comme un complément indispensable. Le guide explique aussi comment composer ses repas et adopter de bonnes habitudes au quotidien, en s'appuyant sur une représentation visuelle simple des groupes d'aliments. Son objectif : favoriser l'énergie, la prévention des maladies et le bien-être général.

À propos de INPES

L'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES) est un opérateur public français chargé de la prévention et de l'éducation pour la santé. Il élabore des campagnes et des supports d'information sur la nutrition, le tabac, l'activité physique et d'autres thèmes de santé publique. En 2016, il a été intégré à Santé publique France.

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Fiche du livre

• Titre : La santé vient en mangeant- Le guide alimentaire pour tous
• Auteur : INPES
• Éditeur : INPES
• Catégorie : Santé & nutrition
• Langue : Français

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