Le yoga pour les nuls est un guide pratique d'initiation au yoga, écrit par Georg Feuerstein, qui présente postures et philosophie de cette discipline millénaire. Ce livre d'occasion, disponible sur Ktebi Ktebek, convient aux débutants souhaitant pratiquer chez eux, à leur rythme.

État et détails de cet exemplaire

Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d'une plénitude corporelle et spirituelle ... tous ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga. Pratique et bien documenté, idéal pour s'initier à la maison, Le Yoga pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d'excès de jargon, mais des exercices - des plus basiques aux plus complexes - et une explication claire de la philosophie du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire.

Résumé de Le yoga pour les nuls

Le yoga pour les nuls présente cette pratique millénaire de manière accessible et complète. Longtemps associé aux seuls mystiques hindous, le yoga est aujourd'hui pratiqué par des profils très variés : sportifs, femmes enceintes, personnes souffrant du dos ou simplement stressées. L'ouvrage propose des exercices, des plus basiques aux plus complexes, qui permettent de s'initier à la maison. Il explique également la philosophie du yoga, sans jargon excessif, afin de faire découvrir ses secrets et ses bienfaits. Un guide pratique pour débutants, clair et complet.

Fiche du livre

• Titre : Le yoga pour les nuls
• Auteur : Georg A
• Éditeur : 1er
• Catégorie : Médecines douces & relaxation

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