L’estime de soi : S’aimer pour vivre mieux est un ouvrage de développement personnel publié par Larousse, qui explore ce qu’est l’estime de soi, d’où elle vient et comment la développer. Signé Patrice Ras, il propose notamment un bilan personnel et six leviers pour mieux se connaître et prendre soin de soi au quotidien.

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L'estime de soi : S'aimer pour vivre mieux

Qu'est-ce que l’estime de soi ? Est-ce un besoin ? D’où vient-elle ? Sur quels leviers s’appuie-t-elle pour grandir ? À quoi sert-elle exactement ? Et enfin (et surtout), quelles sont les solutions pour la développer ? Ce livre vous permettra d’établir votre bilan personnel, car lorsqu’on ne s’estime pas, on est rarement heureux.

Sommaire : Qu’est-ce que l’estime de soi ? Mesurez votre estime de vous. À quoi sert l’estime de soi ? Comment évolue l’estime de soi ? Les six leviers de l’estime de soi (identité, décisions, actes et paroles, succès ou échecs, interprétation de vos résultats, émotions). Comment développer l’estime de soi ? Faites-vous aider. Aidez-vous sur le plan professionnel et personnel.

Fiche du livre

• Titre : L’estime de soi : S’aimer pour vivre mieux
• Auteur : Patrice Ras
• Éditeur : Larousse
• Catégorie : Santé mentale & gestion du stress
• Langue : Français

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