Miracle Morning de Hal Elrod est un livre de motivation et de productivité qui propose de transformer ses matinées grâce à une routine structurée. Hal Elrod, conférencier en développement personnel, y partage la méthode qui l'a aidé à se reconstruire après un accident.

État et détails de cet exemplaire

Miracle Morning : Offrez-vous un supplément de vie !

Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée. Devenir meilleur, en somme !
Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire ?
Avant 8 heures impérativement, et d'un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser.
En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l'on s'offre, comme un "supplément de vie".

En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous.
Hal Elrod est conférencier en développement personnel et motivation. Après une fulgurante carrière commerciale et un accident de voiture qui faillit lui coûter la vie, il a décidé d'opérer une révolution dans sa vie en se levant simplement deux heures plus tôt.

Résumé de Miracle Morning

Miracle Morning part d'un constat simple : la façon dont on commence sa journée influence tout le reste. Hal Elrod y présente une routine matinale à pratiquer avant 8 heures, pendant laquelle on se consacre à soi, sans téléphone ni e-mails. Il décrit la méthode SAVERS, qui regroupe six pratiques : silence, affirmations, visualisation, exercice, lecture et écriture. L'auteur explique comment se lever plus tôt, quoi faire de ce moment et comment ancrer l'habitude, avec un programme d'entraînement de trente jours. Le livre s'adresse à tous ceux qui veulent structurer leurs matinées et gagner en motivation, et il s'appuie sur le parcours personnel de l'auteur après un accident.

À propos de Hal Elrod

Hal Elrod est conférencier en développement personnel et motivation. Après une carrière commerciale remarquée, il a connu un accident qui a failli lui coûter la vie. Il a alors décidé de changer profondément sa façon de vivre en se levant plus tôt chaque jour. Il est l'auteur de Miracle Morning, livre dans lequel il partage cette démarche et la routine qui en découle.

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Fiche du livre

• Titre : Miracle Morning
• Auteur : Hal Elrod
• Éditeur : Pocket
• Catégorie : Motivation, coaching & productivité
• Langue : Français

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