Vivez mieux et plus longtemps ; l’ordonnance santé de Michel Cymes est un livre de conseils pratiques pour mieux prendre soin de sa santé au quotidien. Écrit par le médecin Michel Cymes, il propose des conseils faciles à appliquer dès aujourd’hui, disponible d’occasion sur Ktebi Ktebek.

État et détails de cet exemplaire

Vivez mieux et plus longtemps ; l’ordonnance santé de Michel Cymes

« Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation.
Pourtant, la santé est un capital qu’il convient de chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite…

Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C’est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n’y a pas d’âge pour se prendre en charge. Pas d’âge pour se faire du bien ! »

À propos de Michel Cymes

Michel Cymes est un médecin français, de formation ORL, devenu une figure connue du public grâce à ses émissions de vulgarisation médicale à la télévision. Il a notamment présenté Le Magazine de la santé sur France 5, où il aborde les questions de santé de manière accessible au grand public.

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Fiche du livre

• Titre : Vivez mieux et plus longtemps ; l’ordonnance santé de Michel Cymes
• Auteur : Michel Cymes
• Éditeur : Le livre de poche
• Catégorie : Santé & nutrition
• Langue : Français

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