10 Steps to Healthy Eating est un guide de nutrition écrit par la diététicienne canadienne Leslie Beck, qui propose des stratégies alimentaires fondées sur la recherche scientifique. Ce livre d'occasion, disponible sur Ktebi Ktebek, s'adresse à toute personne souhaitant adopter durablement une alimentation plus saine.

État et détails de cet exemplaire

10 Steps to Healthy Eating: Boost Energy Manage Weight Prevent Disease With The Right Foods by Leslie Beck

Résumé de 10 Steps to Healthy Eating

10 Steps to Healthy Eating est un guide pratique qui vise à modifier durablement ses habitudes alimentaires, que celles-ci nécessitent un simple ajustement ou une refonte complète. L'ouvrage propose des stratégies de conduite de l'alimentation fondées sur les dernières recherches scientifiques, présentées comme des moyens d'améliorer son énergie, de gérer son poids et de prévenir certaines maladies grâce à des aliments adaptés. Il comprend un plan de repas sur 14 jours ainsi que plus de 65 recettes rapides et faciles, élaborées par la cuisine d'essai de Canadian Living, pour aider le lecteur à se lancer.

Fiche du livre

• Titre : 10 Steps to Healthy Eating
• Auteur : Leslie Beck
• Éditeur : Penguin
• Catégorie : Santé & nutrition

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